Una buena alimentación influye por completo en nuestra dermis. Llegados a una edad podemos invertir cantidad de dinero en cosméticos o tratamientos de estética pero, si lo que verdaderamente buscamos es rejuvenecer la piel desde dentro, debemos mirar hacia nuestra despensa.
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Si bien las cremas regeneradoras pueden ayudarnos con el cometido, comer bien y descansar mejor son la base de todo principio saludable. Sin necesidad real de dietas pero sabiendo exactamente qué es lo que nos metemos en la boca, seguro que pronto comienzas a notar los efectos en el cutis.
¿Cuáles son los mejores alimentos para rejuvenecer la piel?
Además de los múltiples tratamientos de rejuvenecimiento facial que tenemos, son muchas las cosas que podemos hacer por nuestra dermis. Atendiendo a la cesta de la compra a partir de ahora daremos con ese efecto de luz que queremos para nuestra piel, para que todos la sientan joven y bella.
Con la despensa llena de alimentos saludables y unos hábitos de vida que se alejan del sedentarismo, seguro que pronto nos sentiremos mucho más guapos, mejor con nosotros mismos y deseosos de compartir lo bien que nos encontramos. A continuación, para que vayas tomando nota, te dejamos con lo imprescindible en tu cesta:
Tomate
El tomate es un gran aliado de la salud. Sus propiedades antioxidantes hacen que la piel se mantenga tersa, llena de vida y es por esto que, las recetas que contienen este alimento pueden servirnos para detener el daño. Cargado de licopeno, conviene que le hagamos un hueco en nuestra lista de la compra.
Zanahoria
Los betacarotenos son el secreto mejor guardado de la zanahoria. También antioxidantes, se encuentran en los vegetales de color amarillo y naranja dando al organismo vitamina A que es una de las que necesita la piel para su rejuvenecimiento, para pensar que los años no han pasado por ella.
Aguacate
¿Te gusta el aguacate? Si eres de los que disfruta comienzo este fruto debes saber que también te ayudará con el estado de tu piel y es que, gracias a que proporciona vitaminas A y C, combate la degeneración celular consiguiendo que nos sintamos mucho mejor con el paso de los años. ¿No es algo genial?
Pescado azul
Los pescados azules como la sardina, la caballa, el bonito o el salmón también son buenos para la dermis. Si bien resultan saludables en nuestra dieta, sus ácidos grasos esenciales Omega-3 los hacen esenciales para el cuidado cutáneo. Con efecto antiinflamatorio, calma las rojeces y da otro tono al cutis.
Té verde
El té verde nos ayuda a eliminar todas las toxinas que tenemos en el cuerpo. Después de una buena ingesta de alimentos o de comidas de empresa, una taza de este fantástico remedio puede hacer que volvamos a sentirnos como antes, bien y con la grasa completamente regulada.
Chocolate negro
Aunque en un principio no lo parezca, comer chocolate puede ser bastante útil para nuestra piel y es que, gracias a la sustancias que tiene el cacao, se retrasa el envejecimiento de la dermis haciendo que la persona luzca mucho mejor. Si bien el tipo tiene que ser negro, te puedes dar un pequeño capricho con esto.
Tratamientos para rejuvenecer la piel, la otra alternativa
Para que nuestra piel luzca brillante, nueva y especialmente bonita debemos cuidar lo que comemos pero, además de cambiar los elementos de la cesta de la compra, también es importante barajar los diferentes tratamientos rejuvenecedores que plantean los centros de estética como alternativa.
Desde la radiofrecuencia hasta la mesoterapia pasando por el peeling pueden ser opciones que nos ayuden a tener un cutis más terso, cercano a ese que solo vemos en las películas y del que terminamos enamoradas. Grupostop, como firma especializada en el cuidado por y para la belleza, cuenta con terapias de lo más efectivas.
Los tratamientos para la dermis que pueden eliminar las manchas del acné o quitar las arrugas de nuestro rostro, están muy demandados puesto que, unidos a una dieta equilibrada y rica en los alimentos que hemos comentado, supondrá todo un alivio para aquellos que no se sienten conforme con su piel.
Como vemos, los alimentos que devuelven la juventud al cutis existen como tal pero, si nuestra dermis está maltratada del paso del tiempo, lo mejor es que, además, acudamos a un especialista para que nos diga qué es lo que tenemos que hacer y cuáles son las posibilidades que se nos ofrecen.
Sin dietas, pero siendo siempre conscientes de lo que comemos, podremos disfrutar de una salud cutánea de cine, de ese aspecto que queremos pero que no sabíamos cómo conseguir transcurrido el tiempo sobre nosotros. Hoy, con la cantidad de alternativas que tienes a tu favor, seguro que pronto comienzas a cambiar de perspectiva. ¿Nos dices después la manera en la que ha influenciado una buena alimentación en tu dermis?